2011-04-05から1日間の記事一覧
続けるためには、頑張らないのがいいと思う。例えばウォーキングを始めるにも、毎日歩こう！と張り切ってしまうと、疲れるうえ、1日でも歩かなかったら挫折した気分になってしまう。 でも、一週間に1日歩くというゆるい目標にしておけば、一週間のうち6日も…
続けるためには、頑張らないのがいいと思う。例えばウォーキングを始めるにも、毎日歩こう！と張り切ってしまうと、疲れるうえ、1日でも歩かなかったら挫折した気分になってしまう。 でも、一週間に1日歩くというゆるい目標にしておけば、一週間のうち6日も…
